sreda, 17 julija, 2024
28.8 C
Kamnik
28.8 C
Kamnik
sreda, 17 julija, 2024
28.8 C
Kamnik
sreda, 17 julija, 2024
28.8 C
Kamnik
sreda, 17 julija, 2024
DomovAktualnoMarca zopet začetek brezplačne vadbe Dihamo z naravo

Marca zopet začetek brezplačne vadbe Dihamo z naravo

Po zimskem premoru bodo v Društvu šola zdravja od marca dalje zopet organizirali brezplačno vadbo Dihamo z naravo, ki poteka na 26 različnih lokacijah po Sloveniji, med drugim tudi v Domžalah, Kamniku in Mengšu. Aktivnosti se lahko udeleži vsakdo, ki se želi sprostiti.  


Namen brezplačnih vadb z umikom v mirne kotičke narave je, da udeleženci prepoznajo razliko med sproščenim in napetim stanjem telesa ter v dobri uri dosežejo stanje sproščenosti. Tudi letos se bodo srečanja začela s kratkim sprehodom do lokacije vadbe, kar telo spodbudi v gibanje. Kratki umiritvi sledijo različne tehnike sproščujočih vaj – dihalne tehnike za spodbujanje vitalnosti, vaje za hrbtenico za boljšo gibljivost ter meditacija za sproščanje in samozavedanje fizičnega in psihičnega počutja. Vadba se konča s tehniko tapkanja za sproščanje živčnega sistema. Celoten potek vaj vsakič vodi usposobljena oseba in jih izvaja v enakem zaporedju. Izbrane tehnike niso zahtevne, zato jih lahko udeleženci že po nekaj obiskih usvojijo in tudi uporabljajo v vsakdanjem življenju. Vadba je prilagojena vsem generacijam, možnost brezplačne udeležbe pa med drugim omogoča tudi Ministrstvo za zdravje.

Brezplačni tedenski vadbi Dihamo z naravo se lahko pridružite tudi v Domžalah, Mengšu in Kamniku. V Domžalah bo vadba s skupino Tisa potekala vsak ponedeljek ob 17.30, zbor je v parku Martina Krpana. V Mengšu bo vadba s skupino Lipa potekala vsak torek ob 17.30, zbor udeležencev je pri Lovski koči Mengeš. V Kamniku bo vadba s skupino Jablana potekala vsak torek ob 17.30, zbor sodelujočih je na železniški postaji Duplica – Bakovnik.

SORODNI ČLANKI

VREME

Kamnik
broken clouds
28.8 ° C
30.3 °
27.2 °
54 %
2.1kmh
75 %
sre
30 °
čet
30 °
pet
31 °
sob
29 °
ned
31 °

SLEDITE NAM NA

Najbolj brano

DomovAktualnoMarca zopet začetek brezplačne vadbe Dihamo z naravo

Marca zopet začetek brezplačne vadbe Dihamo z naravo

Po zimskem premoru bodo v Društvu šola zdravja od marca dalje zopet organizirali brezplačno vadbo Dihamo z naravo, ki poteka na 26 različnih lokacijah po Sloveniji, med drugim tudi v Domžalah, Kamniku in Mengšu. Aktivnosti se lahko udeleži vsakdo, ki se želi sprostiti.  


Namen brezplačnih vadb z umikom v mirne kotičke narave je, da udeleženci prepoznajo razliko med sproščenim in napetim stanjem telesa ter v dobri uri dosežejo stanje sproščenosti. Tudi letos se bodo srečanja začela s kratkim sprehodom do lokacije vadbe, kar telo spodbudi v gibanje. Kratki umiritvi sledijo različne tehnike sproščujočih vaj – dihalne tehnike za spodbujanje vitalnosti, vaje za hrbtenico za boljšo gibljivost ter meditacija za sproščanje in samozavedanje fizičnega in psihičnega počutja. Vadba se konča s tehniko tapkanja za sproščanje živčnega sistema. Celoten potek vaj vsakič vodi usposobljena oseba in jih izvaja v enakem zaporedju. Izbrane tehnike niso zahtevne, zato jih lahko udeleženci že po nekaj obiskih usvojijo in tudi uporabljajo v vsakdanjem življenju. Vadba je prilagojena vsem generacijam, možnost brezplačne udeležbe pa med drugim omogoča tudi Ministrstvo za zdravje.

Brezplačni tedenski vadbi Dihamo z naravo se lahko pridružite tudi v Domžalah, Mengšu in Kamniku. V Domžalah bo vadba s skupino Tisa potekala vsak ponedeljek ob 17.30, zbor je v parku Martina Krpana. V Mengšu bo vadba s skupino Lipa potekala vsak torek ob 17.30, zbor udeležencev je pri Lovski koči Mengeš. V Kamniku bo vadba s skupino Jablana potekala vsak torek ob 17.30, zbor sodelujočih je na železniški postaji Duplica – Bakovnik.

SORODNI ČLANKI

VREME

Kamnik
broken clouds
28.8 ° C
30.3 °
27.2 °
54 %
2.1kmh
75 %
sre
30 °
čet
30 °
pet
31 °
sob
29 °
ned
31 °

SLEDITE NAM NA

Najbolj brano