V hitrem tempu sodobnega življenja si le redko vzamemo čas zase. Dolgotrajno sedenje, stres, nepravilna drža in preobremenjenost telesa puščajo sledi, kot so mišična napetost, bolečine v hrbtu, nespečnost, glavoboli in razdražljivost. Eden najučinkovitejših načinov za ublažitev teh težav je masaža, ki sprošča napeta tkiva, izboljšuje prekrvavitev ter zmanjšuje bolečino in psihofizično napetost. Masaža ni zgolj razvajanje, temveč ena najstarejših oblik zdravljenja, ki celostno naslavlja tako fizične kot psihične težave.
Kartica zvestobe Term Snovik je vaša vstopnica do odličnega počutja
Ni vsaka masaža enaka. Svoje dobro počutje zaupajte strokovnjakom v Termah Snovik, kjer vam v Wellness centru ponujajo raznoliko paleto masaž, prilagojeno potrebam. V centru vas razvajajo z izborom tematskih masaž, kot so klasična masaža hrbta ali telesa, masaže z zelišči (sivka, melisa, meta, rožmarin), refleksna masaža stopal, antistresne in energetske masaže ter EKO Snovik protibolečinske masaže.
Za bolj celostno izkušnjo so na voljo tudi Kneipp tretmaji, kot so: Moja prebava, Za dober spanec, Sproščeni brez glavobola, Sijoča in gladka koža, Moj hrbet brez bolečin in Lahkih nog naokrog. Vse storitve temeljijo na načelih naravne terapije in ravnovesja telesa.
Masaža je več kot razvajanje; je ena izmed poti do boljšega zdravja, a je lahko močna podpora, če jo vključimo v svoj življenjski slog. Ključ do dolgoročnega učinka ni v enkratnem obisku, temveč v redni skrbi za telo in duha. Ker v Termah Snovik gostom želijo resnično pomagati do boljšega fizičnega in psihičnega zdravja, so zasnovali kartico zvestobe.
Vsaka masaža, Kneipp tretma ali druga storitev v Wellness centru prinese en žig. Ob petih zbranih žigih prejmete 30 % popusta na šesto storitev. Kartica velja tri mesece od prvega obiska.
Kako pogosto na masažo?
Pogostost masaže naj bo prilagojena posamezniku. Pri akutnih težavah, kot so bolečine v mišicah ali sklepih, priporočamo masažo enkrat do dvakrat tedensko v prvih tednih. Pri kroničnih težavah, kot sta išias ali hernija diska, je masaža priporočljiva enkrat tedensko ali na vsakih deset dni v času od treh do šestih mesecev, nato pa vzdrževalno enkrat mesečno. Preventivno zadošča ena masaža mesečno, saj pomaga pri sproščanju, ohranjanju gibljivosti in splošnem dobrem počutju.
Celostni pristop k zdravju – po načelih Kneippa
Masaža je eden od temeljev celostnega pristopa, ki spodbuja ravnovesje telesa in duha, zmanjšuje potrebo po zdravilih ter krepi regeneracijo. Pionir naravnega zdravljenja Sebastian Kneipp je verjel v moč petih stebrov: hidroterapije, gibanja, prehrane, zdravilnih zelišč in uravnoteženega življenjskega sloga.
Celosten pristop se začne z razumevanjem vzrokov težav, analizo drže, gibanja, prehrane in psihičnih dejavnikov. Ko vzrok prepoznamo, uporabimo terapije za odpravo bolečine (manualne terapije, funkcionalna vadba, fizikalne terapije), sledijo krepitev in stabilizacija telesa ter regeneracija s pomočjo spanja, sprostitvenih tehnik, masaže in savne. Dolgoročne spremembe pa dosežemo s prilagoditvijo življenjskega sloga: izboljšano ergonomijo, rednim gibanjem in zdravo prehrano.
Vsako od teh področij deluje kot košček mozaika, a prav njihova kombinacija omogoča hitrejše, trajnejše izboljšanje in preprečuje ponovitve težav. V Termah Snovik ta pristop ne le razumejo, ampak ga živijo – ob vsakem obisku.
