Konec avgusta bo v Kamniku potekala mednarodna konvencija Alexandrove tehnike, in sicer od 25. do 31. avgusta v samostanu Mekinje.
Dvanajst svetovno znanih učiteljev Alexandrove tehnike bo delilo svoje znanje in izkušnje na delavnicah in predavanjih. Med njimi je tudi Anthony Kingsley, trenutno najprepoznavnejši učitelj Alexandrove tehnike na svetu, Glenna Batson, doktorica znanosti, fizioterapevtka, učiteljica plesa, gibanja in Alexandrove tehnike, Thommy Thompson in Kecia Chin iz ZDA, Richard Brennan in Niall Kelly iz Irske, David Moore iz Avstralije itd.
Vsak dan bodo v dopoldanskem delu potekale praktične delavnice, kjer se bodo raziskovali načini, kako zmanjšati bolečino in kako stanje optimalnega mišičnega tonusa kasneje prenašati v različne gibalne naloge. V popoldanskem delu boste lahko izkusili moč Alexandrove tehnike na individualnih lekcijah. Če bi radi prišli na konvencijo najprej le pokukati, izkoristite možnost brezplačne udeležbe na pozno popoldanskih predavanjih, ki so odprta za javnost.
Več informacij o programu konvencije na spletni strani ali s sporočilom na elektronsko pošto alexandrovatehnika@gmail.com.
»Alexandrova tehnika je izobraževalni proces, ki nas uči prepoznavati in spreminjati navade, ki nam povzročajo težave in bolečino. Neustrezne privajene drže in neučinkovito gibanje se največkrat kažejo v preveliki mišični napetosti in posledično v bolečini. Alexandrova tehnika nam ponuja orodja, s katerimi lahko koordinacijo gibanja izboljšamo. To naredimo tako, da avtomatske navade najprej ozavestimo in jih nato spreminjamo,« več o Aleksandrovi tehniki pove Žiga Repanšek, ki so mu te somatske tehnike pomagale omiliti večletne bolečine.
Učitelj Alexandrove tehnike s svojimi rokami vodi učenca do optimalnejše drže in bolj koordiniranega gibanja. Učinki Alexandrove tehnike se najpogosteje kažejo kot občutek lahkotnejšega gibanja, pa tudi v večji umirjenosti in sproščenosti. Bolečine in nelagodja, kot bolečine v hrbtu in sklepih in glavoboli se postopoma zmanjšujejo in izginejo – drža postane lahkotnejša, gibanje bolj svobodno, mišljenje pa bolj umirjeno in samozavestno.
